今日は朝からふわしろロールを二袋食べた。
ふわしろロールのカロリーは一個１５２キロカロリーで、一袋に六個入っているので、一袋のカロリーは、９１２キロカロリー。
それを二袋食べたので、摂取カロリーは１８２４キロカロリーということになる。
そして、白湯をがぶがぶ飲んだ。
今日は昨日ウイスキーを飲んでしまったため、いつもよりも起床時間は遅く、朝は６時３０分くらいに起床した。
それから体重をはかってみると、６８・５キロくらいで、今までで最軽量を更新した。
その数字を見たので、高カロリーの「ふわしろロール」を、まずは余裕で食べた。
どうも、朝ごはんは高カロリーでも、問題なさそうな気がしている。
以前に朝にふわしろロールを三袋食べ、つまり朝から２７３６キロカロリーも摂取したが、その日、大便の排出量も多かったためか、翌日の体重は、最軽量を更新した。
それらをみると、どうも朝ごはんなら高カロリーを摂取しても良さそうな印象である。
１８時以降は食事をしないというルールは徹底的に守っている。
そのようにすれば空腹のため、自然と朝は早起きができるのである。
しかしウイスキーを飲んでしまうと今日のように、少し遅めに起きてしまうことにはなるようだ。
というわけで今日はふわしろロールを二袋摂取して、久しぶりに高水三山に登ってきた。
高水は、やっぱりかなり長かった。
高水くらいになると、もう完全に登山である。
高水クラスの登山は最近はずっと控えていたが、今日はなんとか登ってくることができた。
そして今、ウイスキーを飲みながらこれを書いている。
そして家に冷蔵庫の中には、茹でた鶏胸肉が７００グラムほどある。
それを白菜キムチと食うと、べらぼうに美味い。
そして業務スーパーで、一キロの白菜キムチをすでに買っていて、それも冷蔵庫にある。
だから肉を食いたいのであれば、その茹でた鶏胸肉を喰えばいい。
しかしその賞味期限は１月６日なので、１月４日現在、すぐに食う必要はない。
今日は高水三山に登ってきたし、これから食べるものを少なくした場合、一体どこまで体重は落ちてしまうのか、それが少し興味深い。
今日はウイスキーを１００ＣＣほど飲み、それからリンゴを一個食べ、そしてバナナを数本食べ、茹で卵を二つほど食べ、それで今日は済ませてしまいたい。
その場合、明日の朝の体重はどのくらいになるのか、興味深い。
それを試してみたいと思っている。
茹でた鶏胸肉を白菜キムチと食べるのは、また後日で良いだろう。
一体体重は、どこまで落とせるものなのだろうか。
今日、６８・５キロという数字を確認できた。
こんなに体重を落とせるとは思わなかった。
そもそも目標体重は、７５キロであったはずである。
その目標体重を、大幅に更新してしまっている。
まあしかし、何はともあれこの調子で登山にも励んでいきたいところである。
高水三山をクリアできたので、後日、大岳山あたりも登りに行きたいところである。
そして改めて、奥多摩の山々を登ってみるのも良いだろう。
そのようにして登山をガシガシやって、精神力を鍛える。
現在無職である。
こんなとき何よりも必要なのは気力、気持ちの強さ。
それを高めるために、登山は良い。
登山をがしがしすれば気力は高まり、またガシガシ働くための気力を得ることができるのではないか。
それを期待しているわけである。
さてそろそろ飲酒による酩酊もひどくなってきつつあるので、このくらいにしておこう。